Barattolo della calma.

Uno, due, tre, quattro…che faccio? Conto le pecorelle per darmi una calmata che non riesco a prendere sonno! Se questa frase è una delle vostre ricorrenti, consigliamo di provare con un metodo quasi infallibile per i bambini, ma molto adatto anche ai grandi. Si chiama “barattolo della calma” (calming jar), è ispirato agli insegnamenti di Maria Montessori e ricorda l’effetto rilassante della neve che cade giù. Ed è soprattutto facilissimo da fare anche in casa. Basta munirsi di un barattolo di vetro trasparente con coperchio, uno o due cucchiai di colla glitter, 3 o 4 cucchiaini di brillantini, 1 goccia di colorante alimentare azzurro, acqua calda qb. Una volta messi insieme tutti gli ingredienti, accadrà qualcosa di magico: i brillantini cominceranno a fluttuare dall'alto verso il basso, lentamente.

E come mai il colorante blu? Si tratta del colore dell’acqua e del cielo, è rilassante e confortante poiché identifica cose positive. In alcuni casi può addirittura ridurre la pressione sanguigna e la temperatura corporea.